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肌筋膜緊繃
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把痠痛當常態?慎防肌筋膜緊繃惡化 - 華貿座椅電梯
肌筋膜一旦緊縮,肌肉就會出現僵硬、難以活動,痠痛病症隨之上身!「痠」與「痛」,是肌筋膜緊繃的訊號,提醒該設法改善了。然而,很多人對痠痛的觀念有誤,認為「忍耐 ...
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