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肌筋膜緊繃
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常見腰痛原因(二):「肌筋膜緊繃」讓人養成長期按摩習慣
肌筋膜緊繃 最常見的原因就是肌肉使用的不平衡。當我們姿勢不良或有舊傷的時候,大腦會養成錯誤的使用肌肉習慣──過度的使用大肌肉,而讓小 ...
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