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毛巾擰不乾？40+注意防範「肌少症」，營養師教你「4招 ...

高敏敏營養師表示，自己發現除了長者之外，很多人也都開始注重自己的骨骼健康，補充含鈣食物來預防骨質疏鬆等症──可是卻忽略了「肌力」。肌力會隨著年齡 ...

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