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營養教案三「養肌防老-增肌補體力」 - 健康飲食運動地圖網

認識造成肌少症的原因，了解肌力維持的重要性 · 認識養肌原料-了解蛋白質功能與需要量 · 認識優質蛋白質食物(豆魚蛋肉類及奶類)及份量如何吃得夠.

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