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銀髮族走幾步就喘？肌少症致衰弱「牛奶+ 阻力運動」助增肌

隨年紀增長、肌肉流失速度增加，想穩固身體肌肉量，增強疾病共存保護力從何做起？程信翰指出，想要甩開肌少症風險，3 大步驟一定要記得：. 量表自評及早揪疾病風險 ...

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