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擊退肌少症全攻略1分鐘自我檢測-康健雜誌

「肌少症」是老年失能的兇手，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能 ... 過了30歲，人體肌肉開始以每年0.5至1%的速度減少；40歲後，肌肉量更以每10年 ...

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