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運動飲食缺一不可！ 4動作預防肌少症 - World Gym

由此可知，運動習慣必須維持，且要依年齡、身體狀態和肌肉組成，增加阻力 ... 而肌少症患者，常合併有骨質疏鬆的問題，在飲食當中可以補充牛奶及綠色 ...

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