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靠吃蛋白質增肌預防肌少症？專家：一件事很重要 - 元氣網

鄭宇傑建議，預防肌少症的發生，可以從飲食與運動著手。飲食部分需要補充足夠的熱量、蛋白質（如黃豆、黑豆、毛豆、魚、肉、奶類與蛋），其中，蛋白質 ...

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