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老當益壯：如何預防肌少症？-健康資訊- 全植物萃取高效營養 ...

根據歐洲臨床營養和代謝學會的建議，老人每天每公斤體重應補充1～1.5公克的蛋白質（例如體重50公斤長者，每天應補充50～75公克的蛋白質），其中白氨酸（leucine）尤其重要 ...

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