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肌少症要補充什麼
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台灣65 歲以上有30 萬人肌少症!吃蛋白質不夠補,美國研究
2021年2月1日 — 研究團隊表示,肌肉的合成雖然要靠蛋白質,但不是「多吃」就會好,還要考慮品質,例如必需的氨基酸,特別是亮氨酸,能刺激老年人的肌肉蛋白質合成;而 ...
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