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肌少症乳清蛋白
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230609003875-260418
多吃高蛋白就能長肌肉? 少關鍵1事恐讓腎臟增負擔
許多人認為吃高蛋白食物,甚至喝蛋白粉就能增長肌肉,小心對身體造成危害。 ... 她提醒,無論健身、減脂或想預防肌少症的人,補充高蛋白之餘也要記得 ...
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