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肌少症乳清蛋白
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https://anntw.com/articles/20221109-N9BW
50歲後肌肉漸流失醫:多運動、喝牛奶 - 台灣醒報
高齡恐面臨肌少症危機,醫生建議民眾多喝牛奶,搭配適當的有氧運動。 ... 乳清蛋白的沖泡飲品,以為「只要喝了就會長肌肉」,但牛奶的乳蛋白含有乳清 ...
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