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肌耐力訓練| 有氧• 全真瑜珈健身 - True Yoga Fitness

本課程為肌力、有氧、間歇和核心肌的全方位基礎訓練，透過多層面的訓練動作，經過交互搭配，讓全身肌肉發揮功能，透過整體的鍛鍊可挑戰自我體能，獲得最佳訓練成果。

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