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肌力課程介紹 - 宜蘭國民運動中心

以徒手或者健身器材，透過負重與阻力來強化肌力、核心肌群及燃燒脂肪等，長期訓練更會雕塑結實曲線的身材。本中心開設之肌力團體課從基礎至進階皆有，另有健身家教課， ...

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