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國民體適能檢測項目及說明

拿一標準物體（如10 公斤的啞鈴）或其他可確定 ... 評估身體腹部之肌力、肌耐力。 檢測重要性 ... 標準，檢測員可以手勢，向輔助按壓者方向揮動，提供按壓者於受測.

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