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肌力訓練(第2版) | 誠品線上

本書由NSCA選定的專家團隊撰寫，結合最有價值的訊息與最佳指導的結果，包括：○評估肌力，符合個別化課程；○結合新動作和設備，提高運動強度；○增加肌肉質量，以及肌 ...

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