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高齡者阻力訓練實作模式建立與成效評估

密度快速流失的階段，老年人肌肉萎縮與肌力下降，導致動作與步伐顯得無力與 ... 平均值的1 至1.25 個標準差，骨質疏鬆症則指骨密度低於年輕成年人平均值的2.5 個標準差.

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