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第一節肌力訓練的生物力學基礎

肌力 與爆發力訓練一直是多數運動教練與運動員所關心的課 ... 因此，增強式重量訓練的負荷重量也可根據這一標準為之。 ... 自發性收縮的IEMG 則可評估運動單位實際.

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