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肌力與體能訓練課表
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可能跟你想得不一樣,所謂肌力與體能訓練
以運動科學為背景,有違一般民眾所認識的健美、健身的理念,以健美與健身來說大多追求肌肥大、體態雕塑為主體;肌力與體能訓練,卻訴求與追求力量 ...
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