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登山體能訓練系統-登山肌力及登山恢復伸展 - Go Fitness 墾趣·動
FSCP 登山體能訓練系統是Max 專為登山所創建的,他提到:「想要投入登山活動的人,需要知道自己的弱點,前期評估需先獨立出來。」評估內容包含肌耐力、心肺功能、心肺 ...
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