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肌力肌耐力肌肥大
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肌力與有氧訓練同時進行會不會有衝突? - 中華民國健身運動協會
(NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家、樂齡據點團體運動指導員、中華民國健身運動協會 ... 相較於腳踏車搭配肌力,跑步搭配肌力訓練似乎更偏向耐力訓練,對於肌肉適能產生更 ...
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「肌力肌耐力肌肥大」
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