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肌內效貼法
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如何正确使用肌内效贴布(至尊秘笈)! - 知乎专栏
1. “I”字型:肌贴的最基本贴法,通常此种贴法用于支撑受伤的肌肉、肌腱、韧带和关节,经常用在肩袖、臀肌、股四头肌或跟腱,也可以是腰背,以帮助您保持 ...
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