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肌內效貼法
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《提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮》四種 ...
膝蓋退化或是因為運動過度造成膝蓋負荷過重,可以肌內效貼紮做肌力的誘發以及穩定膝蓋。 STEP1 股四頭肌肌力促進. 平躺,大腿垂出床緣,從大腿上段(近 ...
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