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肌不可失健康餐盒
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肌不可失如何預防『肌少症』 - 亞東醫院
攝取的量需要均勻分配在三餐中,以動物性蛋白質吸收較佳,若是吃素的長者,也可以從蛋奶類來攝取。 另外維生素D也是幫助維持骨骼肌肉健康的重要營養,除了可以飲食攝取, ...
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