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肋間肌拉傷怎麼辦
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伏地挺身肌肉拉傷 - Sipping
的確可能造成肋間肌或腹肌拉傷. 除了口服藥物或外用藥膏. 可配合物理治療如熱敷或水療加強治療效果. 平時亦可多做伸展動作避免肌肉攣縮,增進恢復速度.
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