建議一天熱量_______大卡 ... 肉.魚.蛋類＊一天. 份. *低脂肉1份(55大卡). =瘦肉/雞胸肉/牛腱/文蛤/蝦子1兩 ... 鱈魚50克=虱目魚/烏魚/肉鯽魚1兩. *高脂肉1份(120大卡).
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