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搶救高血脂！7招幫你降三酸甘油脂 - 康健雜誌

想降低三酸甘油脂，請多吃魚，少吃紅肉。 ... 攝取好脂肪，一週吃2次魚 ... 梨；富含多元不飽和脂肪酸的食物則有鮭魚、鮪魚、沙丁魚等高油脂的魚類。

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