3.肉魚豆蛋類:. 每天4 份,含豐富的蛋白質. 豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、羊肉、魚肉、蝦子、花. 枝、牡蠣、蛤蠣、豆干、豆腐、豆漿、百頁、豆包、. 素雞、麵腸、蛋…。 4.蔬菜 ...
確定! 回上一頁