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都說魚肉比紅肉好，哪些魚營養最好？哪些魚多吃有害？

從營養價值和油脂含量來看，肉類的排行榜是：沒有腿的動物＞兩條腿的動物＞四條腿的動物。糖友吃魚肉的3大好處和脂肪含量高、吃多易發胖的畜禽類相比， ...

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