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便利超商、速食店...等5類型早餐營養師教你健康吃 - 康健雜誌

至於塗在吐司上的奶油、果醬或花生醬，其中花生醬的熱量及油脂也不低，所以 ... 雖然肉含量不多，不過再搭配完整蛋白質來源的牛奶，這套早餐在熱量（ ...

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