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NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 - 親子天下

白饅頭：一顆山東大饅頭的熱量跟碳水含量=一碗白飯（280大卡），而且是一碗 ... 澱粉，裡面雖然可能有一些大腸、肉羹之類的食物，但量少、也不健康。

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