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金門縣金寧中小學110年1月份營養午餐菜單

肉羹湯. 水果. 6 三. 7 四白米飯. 咖哩馬鈴薯. 素冬粉. 時令蔬菜. 綠豆薏仁湯. 水果. 8 五糙米飯 ... 全穀類如燕麥或全麥麵包，含碳水化合物，可以穩定血糖。

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