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肉燥飯營養成分
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食物熱量計算方法,份量計算法 - Dark-健身記錄
(1)主食類: 一碗飯(家裡普通大小的碗,250ml那種)等於280卡。 ... 用的油脂量才是熱量重點,例如炸青菜天婦羅和沒有淋肉燥的燙青菜,熱量就差很多.
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