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剩菜剩飯極限只能放3天！營養師授「隔夜菜保存重點」

尤其煮大份量時，如滷肉、燉雞等，可先行分裝，避免菜肴沾染到口水而增加細菌 ... 料理過的食材冷藏最多1至2天，不要超過3天，冷凍期限也頂多一個月， ...

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