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10分鐘上菜，一回家就開飯！千萬粉絲都說讚的零失敗快速料理+甜點，超人氣秒殺食譜100+

... 快清冰箱料理使用工平材(1 ∼ 2 人份)肉 100g 牛 1 顆炒肉味山 50g 中 1 小匙味咖哩 1 小匙研黑胡半顆鹽量小黃半開水 2 小匙 ... 炒的肉末在玉片上,保持的爽口感。

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