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吃太多肉、擔心酮酸中毒... 生酮飲食常犯的7大錯誤

蛋白質如果吃太多，在體內會轉換成葡萄糖，也會升高胰島素，身體就無法將熱量來源從葡萄糖切換成酮體。因此，蛋白質要適量，吃肉的時候要選擇油脂豐富的 ...

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