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【增重】吃不胖怎麼辦？3大原因分析為什麼你吃不胖(下)

○餐前和用餐時不要喝太多湯湯水水。 ○避免乾乾的食物胃口不好的人，可以在飯上淋點肉汁、以湯麵取代乾麵。一般來說乾硬的食物對味蕾的刺激性比較差 ...

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