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聽音樂如何舒緩壓力
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睡前聽音樂反而讓「耳蟲」干擾睡眠!想放鬆助眠還有這些選擇
【早安健康/蔡經謙報導】良好的睡眠不僅能幫助自己妥善應對來自四面八方的壓力,還能對身體與成長有不少好處。而或許不少民眾為了讓自己能快速入眠, ...
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