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聽音樂如何舒緩壓力
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如何舒緩壓力 - 小作家培訓計劃
看書的效果最為顯著,因為閱讀時人們的思緒集中在文字上,緊張的心情可以得到放鬆;聽聽音樂也挺好,音樂可以讓我們有享受快樂的調子;談天則可加體內的黃體素,緩解心理 ...
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