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上台演講比死還可怕？5 個轉念小技巧，提案、報告、會議都適用

我們害怕展現自己的聲音，其中一種表現方式，就是對公開演講的恐懼。 ... 公開演講包含著幾種恐懼：害怕被人評判、害怕尷尬或丟臉，以及害怕被拒絕。

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