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冬天起床格外困難嗎？英美學者推薦5招跟賴床說掰掰 - 元氣網

鬧鐘 響了多少次都震不起的還是你！ ... 對於年老體弱、易生病的人來說，可以先把衣服放進被窩裡預熱3—5分鐘再穿，穿上衣服之後再鑽進被窩把身體捂 ...

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