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職場壓力太大？擺脫負面情緒「3大招」，做好情緒管理其實很 ...

情緒管理 的下一步，是透過「表達」來抒發。例如妳因為提案失敗，感覺到深深的挫折，可以去廁所、天台哭一場，或是書寫、尋求他人協助（例如 ...

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