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神奇的自然呼吸：37組覺察呼吸練習，改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅

說話時,我們吐出去的空氣會經過喉頭,從兩條閉合的聲帶中間穿梭而過,往上流動。 ... 而聲帶則是由喉頭的其他肌肉加以控制,控制方法非常類似於氣球洩氣的情況。

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