敬請分享，您是否長期為聲音問題感到無助？馬大師將於3/25開設16週的[嗓音恢復班]，此課程適合聲帶長繭，聲帶萎縮，聲帶閉合不良，另，長期使用聲音的工作者如演員，業務，教師均可報名參加。您也許已經嘗試過多種修復課程卻依然無解，馬大師課程在16週後一定可以讓您的聲音恢復以往的光彩與自信！需要幫助的聲音使用者歡迎用 line : 0933235347聯絡，上課時間:每周五17:30~18:45,地點: 臺北市林森北路1段7號2樓，限額10人，請把握！課程內容如下:
1,聲帶閉合運動(重機能)
2,邊緣皺摺運動(輕機能)
3,環甲肌之訓練:高音及低音的聲帶活力
4,身體操控機能:放鬆概念
5,最美音區選擇
6,話語美學藝術
7,行為學的持續
以下為馬大師在陳月卿小姐所主持的電視節目[健康兩點靈]中的部分分享
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關於 簡單歌唱 Singple. #136：你是不是因為練唱歌花很多時間？Elena在這集唱歌技巧影片中和各位分享：他在教唱歌時遇到許多學生，他們自學唱歌一段時間，而且在網路上找了很多唱歌教學，但是好像卻沒有明顯的進步，這就導致他們非常灰心。Elena老師觀察後發現，其實他們在學唱歌、練習唱歌上面都有一些共同點，而這些共同點是大家在學唱歌時比較常犯的錯誤。所以歌唱老師將在這集唱歌教學中，和大家分享兩個，在自己學唱歌時容易犯的兩個問題。

0:54 唱歌這件事情跟健身很像，必須經過長時間的練習唱歌，才能有明顯的進步。運動跟唱歌的相似之處也在於必須靠肌肉記憶運作。因為我們唱歌時不會去思考，我們應該用哪些肌肉群來練習，所以我們無法精準地去控制它。那這就是導致我們原地踏步的原因

2:03 Elena老師分享，他在10/17有一場免費的直播課，直播的主題是：唱歌新手的捷徑指南。如果你也是唱歌新手，或是你學唱歌有一段時間但是依然沒有進步。點擊上方的連結馬上報名這節免費課！

2:23 第一個自己學唱歌時常見的錯誤就是：不動腦的自己練唱歌。在這邊ELena老師提到他在前面一集講到一個發聲技巧。而這個發聲技巧練習可以幫助我們做到共鳴轉換，從比較淺的共鳴轉換到比較深的共鳴。

3:10 因為許多人並沒有把這個共鳴技巧放進腦袋中，所以當我們在練習的時候就會習慣用舊有的發聲方式練習。

3:46 我們唱歌是靠肌肉記憶養成的，如果我們唱歌並沒有使用共鳴要往後移的肌肉記憶的練習，我們就無法養成好的肌肉記憶。也就無法應用在唱歌技巧中。

4:55 第二個學唱歌時唱見的錯誤是：根深蒂固的錯誤觀念。就像是我們在唱高音的時候，我們必須要小力的唱。大家可以去看之前老師教過的相見恨晚那一集。這集之中，老師有教大家如何把力度分配好，當我們在唱高音的時候也必須要用和唱中低音一樣的力氣唱。

5:29 如果你也覺得唱高音就是要用力的話，你可以小聲的唱過一次，先用1分的力量唱，如果可以唱的上去的話，再慢慢增加力度。這樣就可以解決唱高音要唱很用力。每次唱完高音就沒力的問題了。

7:15 當然在唱高音時我們也希望唱出扎實的高音。所以我們可以多多訓練聲帶閉合來增加聲音的扎實度。

#唱歌技巧 #學唱歌 #自學唱歌

常常覺得自己有效率的紮實發聲很不自然要刻意施力，但自然的時候又閉合很差，也一直想照照看閃頻內視鏡，順便當作定期檢查一下，結果照的過程還是覺得很難放鬆，一直想用力收縮或是無從施力的感覺，鏡頭摸到喉部整個湧出一堆口水...

醫生感覺也是有點傳統，只說沒什麼大毛病，每天做運動去習慣核心施力時的憋氣聲帶閉合，不要吃辣...

好啦，沒什麼太大收穫，總之是自己習慣不良，別人照都能漂漂亮亮看發聲，就我這麼囧一直嘔吐反射QQ

ps費用 掛號200 自費內視鏡800

聽說去亞東會比較便宜!

*更正:
關於VBS的九宮格名詞，應該分別改為聲門的閉合程度(橫軸)、喉頭的位置高低(縱軸)

哈囉，大家好，我是shopping
這個影片我想簡單的對幾個歌唱系統提出我的看法與心得。

唱歌原本應該是一件讓你開心的事情，
但如果你卻在唱歌時受到別人的批評，
讓你對於在他人面前開口唱歌感到害怕甚至覺得會丟臉，
或是你原本就已經很不錯，但常常覺得怎麼某一些音域或音色就是不太滿意，
非常想精進自己，那我就建議你可以上網搜尋適合自己的歌唱老師。

其實以上都有點像是廢話，但我想說的是，
每個人都可以唱歌，真的，不論哪個歌唱系統，哪個老師，
都是希望先讓你知道，你是可以唱歌的，
然後再針對你的需求或是症狀來對症下藥。

從最基礎的"音感或是音準"，到音域的高低拓展，

更進階像是混聲區的音色，頭聲胸聲的音色，

聲帶鬆緊，聲門的高低，送氣的控制等等，

到現在一般人常有的，覺得自己聲音很虛，覺得自己高音很"假"。

這些在目前市面上的歌唱教室，都應該是能夠提供解決的方法，
只是這就像是健身，或是各種才藝運動，
並不是學了就會了，也不是每個人的進度都能夠一樣快，
也不是多久就保證能達到什麼程度，

但一位好的老師應該能夠很快地透過你的聲音，你的發問，
了解你的聲音狀況，發生這些問題的原因，提出改進方式的練習，
為你畫出你的進步方向的。

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