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唱歌前兩天要吃什麼食物對嗓子好？ - 劇多

如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發乾、發炎；B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。維生素C如缺乏，易導致鼻黏膜出血和聲帶無力。 據一項調查發現，對嗓音影響 ...

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