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【工作經常大嗌】除了喝水外，多吃這5大護聲食物

「家營營養中心」認可營養師黎欣琦表示，要保護聲帶，應攝取足夠維他命C如橙、奇異果、苦瓜、番茄、彩椒等蔬果，有助維持聲帶的結締組織健康及維持免疫 ...

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