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神門穴：捏捏耳朵平衡自律神經，安神不失眠| 早安健康 - LINE ...

搓：用手指捏住耳朵的穴位區後，一邊搓揉一邊輕輕向外拉。 拉：準備放開時，手指捏住耳朵，感覺像是輕輕向外拉扯般滑開。單耳或兩耳 ...

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