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運動聽音樂更傷耳朵！3要訣遠離聽力傷害 - 良醫健康網- 商業周刊

簡單而言，掌握好「二不一要」：不要開太大聲、不要聽太久、30分鐘要休息，在耳機的使用習慣上便沒有太大問題，而詳細使用耳機傷害聽覺的因素包含音量 ...

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