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正念減壓的訓練: 風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

接著放在耳朵邊聽聽看這樣做感覺有點好笑但就是抱著好奇的心留意一下有什麼聲音出現也家好奇地想要了解手中這個東西 1.拿起一顆葡萄乾先把眼睛閉上把心安在當下用手 ...

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