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枕神經抽痛難耐做這2個動作可改善

枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫，或被肌肉群卡住所造成的現象， ... 黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常 ...

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